Je vous donne accès à ma bibliothèque de ressources gratuites. N'hésitez pas les à télécharger!

 

Roadmap "Surmonter une blessure sportive grâce aux outils du Yoga"

8 étapes pour  mieux vivre sa blessure et revenir plus fort

 
 

"Protège tes ischios"



Le challenge est terminé mais il reste accessible pour ceux qui souhaitent le faire à leur rythme :)

En seulement 5 jours apprenez les bons réflexes pour des ischio-jambiers plus souples: Une courte vidéo et une action à faire chaque jour pour plus de liberté de mouvement et moins de blessures!

Et en prime, vous pourrez enfiler vos chaussettes avec élégance...

banane.gif
 

Roue de vie

Besoin de (re)-définir vos envies et vos priorités?

J'ai crée un mini-programme gratuit en 3 étapes (dont une visualisation audio guidée) pour prendre de le temps de se poser et se demander:

"Quelles sont mes priorités? Comment me fixer des objectifs atteignables?"

 

Challenge Yoga Glam

En duo avec la pétillante Miss Georgette!

5 jours, un zeste de Yoga et une chorée glamour!
C'est la recette pour bien démarrer l'été grâce au Challenge "Yoga Glam"

IMG_5984.HEIC