🌿YOGA TOULON EN PLEIN AIR🌿
Après mon emménagement à Toulon, je suis très heureuse de vous retrouver pour des cours en extérieur (Tour Royale et Mourillon Plage) et à la Villa Carbo 😊
⚪PLANNING de RENTRÉE:
LUNDI 9h, Villa Carbo (Chemin de Mogador)
LUNDI 18h, Tour Royale
MARDI 9h, Mourillon Plage (Anse du Lido)
JEUDI 9h, Mourillon Plage (Anse du Lido)
VENDREDI 12h15, Tour Royale
SAMEDI 9h30, Mourillon Plage (Anse des Pins)
💻 MERCREDI 18h15 et 19h30: En ligne (Via Zoom)
⚪ Tarif cours Yoga Flow 1h:
(12 personnes maximum)
Cours découverte: 5 euros
Cours 1h à l'unité: 10 euros
Carte 10 cours: 80 euros
⚪ Réservations:
- Automatiquement via Ma plateforme de réservation en ligne
- Par mail à anyes.yoga@gmail.com ou par téléphone au 06 27 09 86 40.
⚪ Description:
Le Yoga Flow est un cours de Yoga dynamique pendant lequel les postures s'enchainent avec fluidité.
Le cours commence par un centrage et un travail autour de la respiration et se termine par une relaxation/ méditation.
Entre les deux: des postures permettant de progresser en souplesse mais aussi en gainage et mobilité active. A travers la séance, s'effectue également un travail autour du mental: concentration, confiance en soi, lâcher-prise,...
Tous les profils sont bienvenus, des adaptations de rythme et de postures sont proposées.
N'hésitez pas à m'envoyer un message pour toute question, j'y répondrai avec plaisir.
A bientôt sur le tapis 😊🙏