• Anyes

La rotation des cuisses, le pourquoi et le comment!

Mis à jour : mars 16

"Alouette, gentille alouette..." Après les épaules, ce sont les cuisses!


Comment tourner les cuisses vers l'extérieur/ l'intérieur? Et pourquoi c'est si important? A la suite de l'épisode sur la rotation des épaules, je vous donne des pistes pour un positionnement optimal des cuisses dans les asanas ;)

Bref, encore un épisode sérieux (on peut sourire quand même, pas de panique)! Mais quand on parle de rotation des cuisses, on parle de bassin et de bas du dos donc on ne rigole pas avec ça...


Namaste :) 🙏

Agnès

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