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Je vous donne accès à ma bibliothèque de ressources gratuites. N'hésitez pas à les télécharger!
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✨CHALLENGE✨ 5 jours pour se sentir mieux malgré sa blessure
grâce aux outils du Yoga
Un challenge gratuit pour retrouver sourire et motivation malgré la blessure sportive
Du 20 au 25 mars, tu auras accès chaque matin à un audio, une vidéo ou un exercice pour t'aider à mieux vivre ta blessure. Il te suffira d'une dizaine de minutes par jour alors n'hésite pas à embarquer dans le challenge!
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Challenge "Protège tes ischios"
Le challenge est terminé mais il reste accessible pour ceux qui souhaitent le faire à leur rythme :)
En seulement 5 jours apprenez les bons réflexes pour des ischio-jambiers plus souples: Une courte vidéo et une action à faire chaque jour pour plus de liberté de mouvement et moins de blessures!
Et en prime, vous pourrez enfiler vos chaussettes avec élégance...
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