Je vous donne accès à ma bibliothèque de ressources gratuites. N'hésitez pas à les télécharger!

 
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Roadmap

Surmonter une blessure sportive grâce aux outils du Yoga

8 étapes pour mieux vivre sa blessure et revenir plus fort

 
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Carnet d'été

Un été sans blessure et serein pour sportive fatiguée

15 idées pour recharger ses batteries tout en continuant à t'entraîner grâce aux outils du Yoga et du bien-être

 
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Challenge "Protège tes ischios"

Le challenge est terminé mais il reste accessible pour ceux qui souhaitent le faire à leur rythme :)

En seulement 5 jours apprenez les bons réflexes pour des ischio-jambiers plus souples: Une courte vidéo et une action à faire chaque jour pour plus de liberté de mouvement et moins de blessures!
Et en prime, vous pourrez enfiler vos chaussettes avec élégance...

 
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Roue de vie

Besoin de (re)-définir vos envies et vos priorités?

J'ai crée un mini-programme gratuit en 3 étapes (dont une visualisation audio guidée) pour prendre de le temps de se poser et se demander:
"Quelles sont mes priorités? Comment me fixer des objectifs atteignables?"

 
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Challenge "Yoga Glam"

En duo avec Miss georgette

Le challenge est terminé mais toujours accessible: 5 jours, un zeste de Yoga et une chorée glamour!
C'est la recette pour bien démarrer l'été grâce au Challenge "Yoga Glam"

 

Merci pour votre envoi !