Challenge gratuit "Protège tes ischios"


Le challenge est terminé mais il reste accessible pour ceux qui souhaitent le faire à leur rythme :)

En seulement 5 jours apprenez les bons réflexes pour des ischio-jambiers plus souples: Une courte vidéo et une action à faire chaque jour pour plus de liberté de mouvement et moins de blessures!

Et en prime, tu pourras enlever tes chaussettes avec élégance!

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Parce que le sport est, comme pour vous peut-être, un de mes piliers de vie... Je suis passionnée de course à pied, vélo, sport de glisse et Poledance.
Parce que j'ai connu le traumatisme des blessures et des douleurs chroniques (l'arrêt de 3 mois qui met fin à la préparation d'un marathon, les tendinites à répétition qui entrainent une régression des performances sportives...)...
Parce que le Yoga (lorsqu'il est bien pratiqué, dans le respect de la biomécanique) mais aussi tous les outils qui l'accompagnent ont été la clef vers une pratique saine et sans douleur, sans l'angoisse permanente de la blessure...
Parce que, bien au delà d'un bien-être physique dans la pratique d'un sport, c'est un travail sur le mental qu'offre le Yoga...

 

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