Anyes Yoga

Agnès, Professeur de Yoga à Pau

Yogini sportive🏃‍♀️🏄‍♀️ 🚴‍♀️
Ligne & présentiel

Collectif & particuliers


Bienvenue :)

Je vous invite à explorer mon site pour mieux me connaitre!

Vous y trouverez les cours en LIGNE & en PRESENTIEL que je propose, les médias où me trouver (Instagram, FB, Youtube), du contenu gratuitement accessible, mon parcours, ma vision du yoga, mes lectures et podcasts coups de coeur, etc...

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Je suis également sur Strava si vous voulez m'y rejoindre pour ceux qui utilisent l'application (enfin, quand j'ai envie et que je pense à le connecter :)

 
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Yoga dans le parc du Château de Pau 🌿🌳

Samedi 24 juillet, 9h30 et autres dates

Je suis heureuse de vous accueillir pour une série de mini-ateliers d’1h de Yoga dans le magnifique Parc du Château de Pau.


Il s’agira de mini-ateliers d’1h portant sur une thématique particulière et composés :
✨ d'une première partie de Hatha Yoga dans laquelle nous (re)verrons ou approfondirons les bases.
✨ d'un Flow basé sur les postures précédentes.
✨ sans oublier bien sûr le retour au calme et un Savasana bien mérité.
La cession sera clôturée par une tasse de thé pour ceux qui le souhaitent 🍵
Les séances peuvent être faites de manière isolée.

Tous niveaux bienvenus 😊.

Nombre de places limitées.

Tarif: 12 euros
🎁 OFFRE parrainage de l'été: Afin de faire découvrir la pratique, vous pouvez amener gratuitement un(e) ami(e) qui n’a jamais pratiqué avec moi.
Annulation par mail et remboursement 24h à l'avance.

👉  Comment réserver ?
2 solutions :
✨Réserver et payer automatiquement : ici
✨M’envoyer un mail à anyes.yoga@gmail.com et payer sur place.

👉 Où se retrouver?
Nous nous retrouverons au niveau de la deuxième entrée Rue d'Etigny, arrêt de bus Etigny.

👉 Et les autres dates ?
Voici les dates des prochaines séances. En fonction de la météo, elles seront confirmées une semaine à l’avance et les réservations seront alors ouvertes.
🌳 Vendredi 30 juillet, 18h15
🌳 Lundi 9 aout, 18h15
🌳 Mardi 17 aout, 18h15
🌳 Samedi 28 aout, 9h30

Je vous attends avec impatience 😊

 
Yoga Pau

Mon univers
en quelques mots...

Je me définis comme une yogini sportive & pailletée.

Sportive: parce que je suis passionnée de sport (course à pied, vélo, sports de glisse et Poledance sportive).

Pailletée: parce que la Poledance sportive m'a ouvert la porte de différents Pole Comedy Shows et d'un univers burlesque pour lequel j'ai eu un coup de coeur immédiat! La scène m'a conduit a interpréter des personnages de comédie, hauts en couleurs et en paillettes!

Je suis également passionnée de Philosophie du Yoga, en particulier appliquée au quotidien et au développement personnel.

Côté parcours, mon passé sportif et académique m'a conduit à m'intéresser au Yoga et au lien fascinant entre le corps et le mental. C'est la curiosité qui m'a tout d'abord guidé vers le Yoga, discipline qui s'est rapidement intégrée dans mon quotidien de sportive et dans mon approche des prestations scéniques. Les bienfaits de la pratique ont finalement infusés plusieurs sphères de ma vie et, après plusieurs années de pratique, j'ai ressenti l'envie de transmettre cette passion aux multiples facettes . Ma formation m’a apporté les clés pour encadrer en sécurité et m’adapter aux besoins, envies et objectifs de chacun. Installée à Pau, le confinement m'a permis de découvrir des facettes inattendues d'enseignements, comme l'enseignement en ligne et la création d'une chaine Youtube, auxquelles je suis désormais très attachée.

 
 
 

Le “challenge étirer ses ischios” d'Agnès, que j’ai suivi sur sa durée de 5 jours, m’a transformé la vie. À 41 ans, ancienne militaire et championne interarmées du marathon, je me suis retrouvée terrassée par des contractures chroniques aux muscles des hanches, rebelles à la kiné. Je me suis étiré les ischios toute ma vie, mais grâce à Agnès j’ai compris que je n’avais fait que tirer sur mon dos et pas sur les ischios. J’ai pu intégrer ce programme très adapté aux besoins des sportifs à ma routine quotidienne. À ma grande surprise, au bout de deux semaines de pratique, cela a résolu les tensions dans mes hanches, ce qui m’a permis de recommencer à courir régulièrement sans me blesser, après un an de stagnation.


Etant elle-même une sportive polyvalente d’excellent niveau, Agnès comprend les problématiques à la fois physiques et mentales des grands sportifs: les besoins tant en préventif qu’en curatif, l’anatomie, la psychologie, la philosophie même. Tout cela dispensé avec une clarté pédagogique sans pareil et la bonne humeur, voire même de l’humour!

Zoé R.

Yoga Pau

« La transformation que vous apporte le Yoga, c’est de vous sentir davantage vous-même. »

Joel Kramer

 

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