Anyes Yoga

Agnès, Cours de Yoga à Pau et en ligne

Professeur de Yoga ✨😊

Pour une pratique sportive sans blessure🏃‍♀️🏄‍♀️ 🚴‍♀️


Bienvenue :)

Je vous invite à explorer mon site pour mieux me connaitre!

Vous y trouverez les cours en LIGNE & en PRESENTIEL que je propose, les médias où me trouver (Instagram, FB, Youtube), du contenu gratuitement accessible, mon parcours, ma vision du yoga, mes lectures et podcasts coups de coeur, etc...

Pour accéder à des contenus exclusifs et vous tenir informés il suffit de s'inscrire à ma newsletter.

 

Où me trouver pour des cours de Yoga?

 

YOGA BRUNCH dans le Parc du Château

Dimanche 3 juillet, 11h

J'ai la joie de vous annoncer que Marianne des "Délices sans Gluten de Marianne" (@marianne_sans_gluten_pau) et moi-même organisons à nouveau un Yoga Brunch le dimanche 3 juillet à 11h, en plein air, dans le parc du Château de Pau.
Je vous guiderai pour une séance de Yoga en plein air d’1h15, suivie par un délicieux brunch préparé par Marianne, sans gluten ni lactose.
Tous niveaux bienvenus 😊

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter ou à contacter Marianne (06 84 67 82 18 ou à mellon.marianne@gmail.com).

Tarif : 20 euros

Les inscriptions peuvent se faire par mail ou directement, en ligne.

Nous vous attendons avec impatience 🙏

Sous réserve de météo favorable ☀️.
Annulation par mail et remboursement jusqu'à 24h à l'avance.

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Kit de Survie pour Sportif Blessé

Mon programme, en autonomie sur 6 semaines

Il est destiné à aider les sportifs à mieux vivre la difficile période de la blessure et à repartir encore plus fort. Bref à surmonter cette période tellement frustrante et dans laquelle on peut même avoir l’impression de perdre une partie de son identité.


Quoi, comment, combien de temps, quel prix… Est-ce pour moi ? Pour toutes ces infos, c’est par ici:

 


Et pour découvrir les étapes pour surmonter une blessure sportive grâce aux outils du Yoga...

Je t'offre ma Roadmap: 8 étapes pour  mieux vivre sa blessure et revenir plus fort.

C'est par ici:

 
Yoga Pau

Mon univers
en quelques mots...

Je suis professeure de yoga, certifiée en Hatha, Vinyasa, et Yin Yoga. Je suis également formée aux Abdos de Gasquet. Enfin, j'ai une certification en Body Balance ("New Yoga" Les Mills).

Mon passé sportif et académique m'a conduit à m'intéresser au Yoga et au lien fascinant entre le corps et le mental. C'est la curiosité qui m'a tout d'abord guidé vers le Yoga, discipline qui s'est rapidement intégrée dans mon quotidien de sportive. Les bienfaits de la pratique ont finalement infusés dans plusieurs sphères de ma vie et, après plusieurs années de pratique, j'ai ressenti l'envie de transmettre cette passion aux multiples facettes. J'ai en particulier à cœur d'aider les sportifs à sortir des blessures à répétition pour une pratique plus sereine grâce aux multiples outils du Yoga.

Ma formation m’a apporté les clés pour encadrer en sécurité et m’adapter aux besoins, envies et objectifs de chacun. Installée à Pau, le confinement m'a permis de découvrir des facettes inattendues d'enseignements, comme l'enseignement en ligne et la création d'une chaine Youtube, auxquelles je suis désormais très attachée.

Je suis également passionnée de Philosophie du Yoga, en particulier appliquée au quotidien et au développement personnel.

 
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Le “challenge étirer ses ischios” d'Agnès, que j’ai suivi sur sa durée de 5 jours, m’a transformé la vie. À 41 ans, ancienne militaire et championne interarmées du marathon, je me suis retrouvée terrassée par des contractures chroniques aux muscles des hanches, rebelles à la kiné. Je me suis étiré les ischios toute ma vie, mais grâce à Agnès j’ai compris que je n’avais fait que tirer sur mon dos et pas sur les ischios. J’ai pu intégrer ce programme très adapté aux besoins des sportifs à ma routine quotidienne. À ma grande surprise, au bout de deux semaines de pratique, cela a résolu les tensions dans mes hanches, ce qui m’a permis de recommencer à courir régulièrement sans me blesser, après un an de stagnation.


Etant elle-même une sportive polyvalente d’excellent niveau, Agnès comprend les problématiques à la fois physiques et mentales des grands sportifs: les besoins tant en préventif qu’en curatif, l’anatomie, la psychologie, la philosophie même. Tout cela dispensé avec une clarté pédagogique sans pareil et la bonne humeur, voire même de l’humour!

Zoé R.

Yoga Pau

« La transformation que vous apporte le Yoga, c’est de vous sentir davantage vous-même. »

Joel Kramer

 

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