Cours de Yin en ligne 

COURS DE YIN YOGA

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Le Yin Yoga est une pratique complémentaire du Yoga Dynamique et/ou de l'activité sportive. C'est le Yoga du relâchement, de la lenteur et de l'immobilité. On ne recherche pas une forme mais une sensation!

Les thématiques de mes cours de Yin Yoga s'inspirent de différentes sources et en particulier de la Médecine Traditionnelle Chinoise tout en restant ancré autour des problématiques modernes. Une expérience sur le tapis, à amener au delà du tapis!
C'est une pratique dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes afin d'amener vers un relâchement des tissus profonds, des fascias mais également du mental.
Des supports de type coussins, couvertures, briques, bolsters sont utilisés afin d'aménager les postures pour rendre la pratique la plus confortable possible.
Il suffit de se laissez guider ✨

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Il est désormais possible d'assister au cours en ligne (en cas de liste d'attente ou simplement pour faire le cours en pyjama dans le confort de son "chez soi"). Il suffit de s'inscrire via la plateforme, comme pour les autres cours. Vous recevrez alors un lien Zoom environ 30 minutes avant la séance. Vous pouvez alors vous connecter un peu à l'avance et préparer votre matériel (tapis et supports: bolster ou coussins, briques, couvertures,...).

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​N'hésitez pas à m'envoyer un message pour toute question, j'y répondrai avec plaisir.

​A bientôt sur le tapis 😊🙏