Les épisodes
Et plein d'épisodes en préparation :)!
Flowww...
Des vidéos en ligne gratuites qui me ressemblent
Toutes les 2 semaines, je suis ravie de mettre en ligne une nouvelle vidéo, de 30 min à 1h15, sur des thématiques variées, suivant mon inspiration, les moments de l'année, les besoins liés aux évènements que nous rencontrons... Pour pratiquer avec moi que vous soyez à Pau ou partout ailleurs!
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EN ACCÈS LIBRE
Ressentir notre lien énergétique au corps et au souffle, en musique, sur des playlists classiques ou plus inattendues.
Au programme, des enchaînements fluides, jusque dans les transitions; de la conscience jusqu'au bout des doigts; un sourire intérieur (et pourquoi pas extérieur) pour nous accompagner.
Et en prime, un travaille de souplesse, de gainage et peut-être parfois même quelques gouttes de transpiration!
Les Thématiques des Flowwws
Flowww#0
"Faire de la place"
Flowww#1
"Garder le cap"
Flowww#2
L'arbre: Mon beau Vrksasana, Roi du Yoga (+ une guest star surprise en fin de vidéo ;)
Flowww#3
"Surmonter les obstacles"
Flowww#3
Version courte
"Surmonter les obstacles"
Flowww#4
SPECIAL Débutant
Flowww#4
Version courte
SPECIAL Débutant
Flowww#5
SPECIAL Sportif
Flowww#6
Express Flow
Flowww#7
Flow du matin
Flowww#8
Slow Flow: la patience
Flowww#9
Assaisonné d'un zeste de Cardio!
Flowww#10
Garudasana, l'Aigle 🦅, LIVE avec @Yogom
Flowww#11
Pour les jours de flemme
Flowww#12
Spécial équi sur les mains- Duo avec @Nathasana 💕
Flowww#13
PRE-run
Flowww#14
POST-run
Et de nouveaux flowwws
arrivent :)!