Yoga Pau videos gratuites
 
 

Les épisodes

#1

"Le chien tête en bas, 45 histoires d'asanas" Clémentine Erpicum

#2

Parsva Bakasana

#3

La torsion au sol

#4

Thème surprise

#5...

Les rotations d'épaules...

... et #6

... et les rotations de cuisses

#7

Le Podcast "Paroles de Yogi"

#8

La respiration Ujjayi

#9

Tadasana, VIP posture!

#10

Est-il important de connaitre l'histoire du Yoga?

#11

Le guerrier II (Virabhadrasana II)

#13

Cobra et compagnie

#14

Les Yoga-Sutras de Patanjali en 2 minutes

#15

La respiration abdominale

#16

🐈 Chat dos creux (Extension sans compression!) 😺

Et plein d'épisodes en préparation :)!

 

Flowww...

Des vidéos en ligne gratuites qui me ressemblent

Toutes les 2 semaines, je suis ravie de mettre en ligne une nouvelle vidéo, de 30 min à 1h15, sur des thématiques variées, suivant mon inspiration, les moments de l'année, les besoins liés aux évènements que nous rencontrons... Pour pratiquer avec moi que vous soyez à Pau ou partout ailleurs!

N'hésitez pas à vous abonner à ma chaine, mes réseaux sociaux et ma newsletter pour être tenus au courant de toutes les nouveautés :)

EN ACCÈS LIBRE

Ressentir notre lien énergétique au corps et au souffle, en musique, sur des playlists classiques ou plus inattendues.

Au programme, des enchaînements fluides, jusque dans les transitions; de la conscience jusqu'au bout des doigts; un sourire intérieur (et pourquoi pas  extérieur) pour nous accompagner.

Et en prime, un travaille de souplesse, de gainage et peut-être parfois même quelques gouttes de transpiration!

 

Les Thématiques des Flowwws

 Flowww#0

"Faire de la place"

Flowww#1

"Garder le cap"

Flowww#2

L'arbre: Mon beau Vrksasana, Roi du Yoga (+ une guest star surprise en fin de vidéo ;)

Flowww#3

"Surmonter les obstacles"

Flowww#3
Version courte

"Surmonter les obstacles"

Flowww#4

SPECIAL Débutant

Flowww#4
Version courte

SPECIAL Débutant

Flowww#5

SPECIAL Sportif

Flowww#6

Express Flow

Flowww#7

Flow du matin

Flowww#8

Slow Flow: la patience

Flowww#9

Assaisonné d'un zeste de Cardio!

Flowww#10

Garudasana, l'Aigle 🦅, LIVE avec @Yogom

Flowww#11

Pour les jours de flemme

Flowww#12

Spécial équi sur les mains- Duo avec @Nathasana 💕

Flowww#13

PRE-run

Flowww#14

POST-run


Et de nouveaux flowwws
arrivent :)!

 

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