Je commence par une confession: Je suis encore et toujours dedans... Contre toute attente, après 3 années à Toulon... je vis encore et toujours dans les travaux. Il y a de nets progrès depuis la dernière fois que je vous en parlé. Mais cela reste un sujet de crispation majeur  ( pire que le choix entre raclette et fondue... pire que le débat sur les trottinettes électriques... ). Et malgré cela, je me sens relativement détendue au quotidien . J'arrive à naviguer plutôt serei

Les décorations scintillantes, les playlists de Noël ( Mea Culpa à ceux qui ont subi la mienne! ) et les bûches chocolat-Spéculoos ❤️️ ne sont plus qu'un souvenir. Nous voilà face à une saison que l'on a parfois l'impression d'affronter... voire de subir 🥶. Les fêtes sont passées et il ne nous reste plus que.. l'hiver ❄️! Mais comptez sur moi pour vous rebooster aujourd'hui avec  3 idées pour mieux vivre l'Hiver 2026. Certes, cela ressemble au titre d'un Biba ou d'un Marie-C

Tout est cycle . C'est un enseignement du Yoga. Et quel meilleur jour pour le ressentir que le dernier jour de l'année? Aujourd'hui, nous sommes le 31 décembre et nous clôturons un cycle, l'année 202 5. Nous le célébrons même 🎉( ... ou pas! De mon côté je suis plutôt team "Je me préserve pour profiter d'un 1er janvier baignade et course à pied!" ). Et puis il y a des cycles plus subtils que nous ne célébrons pa s. Par exemple, nous respirons environ 22 000 fois par jour. 22