Ce n'est pas un problème à corriger
il y a 11 minutes
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Cette quinzaine, c'est vous qui m'avez inspiré cet article🙏!
En effet, une phrase que beaucoup d'élèves qui viennent tester les cours prononcent est la suivante: "j'ai déjà fait un peu de Yoga mais je ne suis pas très forte". Je vous avoue que j'ai envie de répondre: "Moi non plus!" tant le Yoga ouvre des espaces infinis d'exploration et d'évolution.
Les élèves ajoutent en général, au choix, "je ne suis pas souple" et/ou "je n'ai pas de force" et/ou "je n'ai pas d'équilibre"... Et il faut avouer que le Yoga met rapidement notre corps face à ses facilités et ses difficultés comme toute pratique qui explore le mouvement.
Mais ce que j'entends derrière ces paroles, c'est souvent: "Mon corps a un problème".
Et aujourd'hui, je voulais vous faire un petit rappel.
Pour savoir lequel, il faudra lire l'article!
Rappel post-rentrée
À scotcher sur le frigo ou à se marquer sur le front (mais c'est plus simple sur le frigo car sur le front, il faut écrire en miroir pour pouvoir lire le message dans la glace...).
⚪ Rappel 1: ton corps n'est pas un problème à résoudre
Je sais que les injonctions à avoir un corps parfait sont partout.
- Le corps esthétiquement parfait (le "parfait" variant au fil des époques).
- Le corps très très fort.
- Le corps très très souple.
Face à cela, je ressens une grande fatigue.
Votre corps N'est PAS un problème à résoudre.
Oui, on peut avoir un problème à affronter en cas de maladie ou de blessure. Et bien sûr, il faut alors soigner cette pathologie. Mais votre corps n'est pas un problème à résoudre.
Cela ne signifie pas que vous devez mettre votre corps en jachère et ne pas chercher à l'apprivoiser pour vous sentir mieux. Cela signifie que votre corps n'est pas une erreur à corriger. On peut le rendre plus agréable à habiter mais "agréable à habiter" ne signifie pas parfait.
Et si je vous fais ce rappel, c'est que j'ai trop longtemps rangé mon corps dans la catégorie "à améliorer pour être validé". Ceci pour tout un tas de raisons comme par exemple la comparaison aux standards des profs de Yoga sur Instagram (je suis plus proche d'Yvette, mon arrière-grand-tante que d'Yvana, gymnaste russe).
Tant que j'y suis, voici deux autres rappels pour le même prix (je me prends pour Alain Afflelou 👓👓🕶️!)
⚪ Rappel 2 : La vie n'est pas un problème à résoudre
La vie n'est pas non plus un problème à résoudre. Car il n'y a pas de solution.
Ce n'est pas une équation dont la résolution donne accès à un diplôme "vie réussie".
C'est une expérience!
On se met souvent beaucoup de pression pour Réussir l'expérience (Notez le grand R, il faut de l'ambition!). Sauf que la pression nous empêche de vivre pleinement l'expérience.
Et nous pensons souvent que nous ne réussissons pas suffisamment car nous ne sommes pas assez stricts avec nous-mêmes. Comme l'écrit Fabrice Midal ❤️: "Ce n'est pas votre manque de sévérité envers vous-même qui vous empêche de changer, mais souvent la guerre que vous menez contre vous-même. Mais cette guerre épuise les forces dont vous auriez justement besoin pour avancer. Foutez-vous la paix et vous verrez revenir l'élan que vos reproches avaient étouffé."
⚪ Rappel 3 : Le Yoga n'est pas une pratique à réussir mais à explorer
Tout comme il n'y a pas de diplôme "vie réussie", il n'y a pas de diplôme du "parfait petit Yogi". Il n'y a pas de club dans lequel on rentre si on peux se gratter le nez avec le gros orteil.
Sur le tapis, la variation entre les corps n’est pas un problème à corriger.
On peut vouloir progresser tout en respectant le corps d'aujourd’hui. On peut reconnaître une limite sans la transformer en défaut et sans conclure qu'on n'est pas suffisamment "forte". On peut admirer les capacités d’une autre personne sans que cela diminue notre propre valeur.
C'est d'ailleurs pour ça que j'aime tant le Yoga: c'est une pratique qui ouvre bien sûr la voie à des progrès visibles à l'extérieur et à l'intérieur. Mais surtout qui a une valeur intrinsèque, juste à travers sa capacité d'exploration de nous-mêmes.
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