Quelques podcasts coup de coeur
Parmi un immense choix de podcasts de grande qualité!
Tips motivation:
Ces podcasts m'accompagnent régulièrement lors de mes sorties running... et régulièrement, j'allonge mon parcours pour écouter la fin!
Quelques livres coup-de coeur
"Conversations avec mon coiffeur"
Tal Ben-Shahar
Un livre court, par un professeur de psychologie positive (de bonheur!) nous livre des pistes de réflexions pour cheminer avec joie.
« Imparfaits, libres et heureux »
Christophe André
Un livre autour de l'estime de soi qui nous propose de passer à l'action plus sereinement.
Odile Jacob
«Power Patate »
Florence Servan-Schreiber
Parce que j'adore le titre! J'aime en particulier la deuxième partie du livre qui nous livre des secrets de bonheurs, illustrés par des études scientifiques.
Marabout
« Autobiographie d’un yogi »
Paramahansa Yogananda
Un grand classique qui nous plonge, avec une pointe d'humour, dans un univers loin de nos codes actuels.
Self réalisation fellowship, 2016
« MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé »
Major Mouvement
J'adore la vision scientifique mais sans prise de tête de Major Mouvement. Un incoutournable!
Marabout
« Dans la confidence du souffle, rencontre avec Eva Ruchpaul, une yogini impertinente »
Colette Poggi
Un portrait authentique qui fait dire "Mais quelle riche vie que celle d'Eva Ruchpaul".
Almora, 2019
« Les quatre accords toltèques »
Don Miguel Ruiz
Un livre de développement personnel qui recoupe de nombreux aspects du Yoga. A saupoudrer dans son quotidien!
Jouvence, 2016
"Moins d'égo, plus de joie! Un chemin de liberté"
Christophe Massin
Une claque pour notre ego... mais mettre son ego de côté pour avancer, ça marche et on "voyage" plus léger. Bref, une claque bénéfique!
Points, 2019
"L'hindouisme pour les nuls en 50 notions-clés"
Alexandre Astier
et
"Le bouddhisme pour les nuls en 50 notions-clés"
Marine Manouvrier
Des informations claires et éclairantes pour aider à "contextualiser" le Yoga... ou juste parce que c'est chouette d'être curieux!
Editions First, 2020
Yoga pour Runner
Pascal Jover et Benedicte Opsomer
Un livre que j'ai découvert avec bonheur! Pourquoi? Parce que je m'y suis sentie comme "à la maison": les principes biomécaniques et respiratoires rejoignent parfaitement ce que la formation de Cyril Moreau m'a enseigné. A titre personnel, dans ma pratique de running,une mine d'information extrêmement précise sur la course à pied!
La plage
Ma découverte, garantie 100% sans prise de tête:
"Les chroniques de Lady Yoga"
Rain Mitchell
Un roman distrayant qui donne envie de devenir amie avec le personnage central, Lee. Je viens d'ailleurs de commencer le deuxième volet de ses aventures...
Edition 10/18, 2011
« Yoga, une histoire-monde: De Birkam aux Beatles, du LSD à la quête de soi : le récit d'une conquête »
Marie Kock
L'histoire du Yoga bien documentée, accessible et sans complexes!
La découverte, 2019
«Journal intime d’un touriste du bonheur »
Jonathan Lehman
Un changement de valeurs et de vie inspirant...
Edition de la Martinière, 2018
« Yoga sutras »
Patanjali
Un livre référence, à lire, relire et déguster pour comprendre le but ultime du Yoga: "faire cesser les fluctuations du mental".
Spiritualité vivantes Albin Michel, 1994