Quelques podcasts coup de coeur

Parmi un immense choix de podcasts de grande qualité!

Tips motivation:

Ces podcasts m'accompagnent régulièrement lors de mes sorties running... et régulièrement, j'allonge mon parcours pour écouter la fin!

La leçon, le podcast sur l'art d'échouer

Pauline Grisoni

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Parce que oui, l'échec peut vraiment nous aider à rebondir! Un podcast pour se rebooster quand la vie ne suit pas exactement les rails qu'on souhaiterait tracer...

Naturel et bonne humeur au rendez-vous!

InPower

Louise Aubery (My Better Self)

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Des invités de qualité et des questions pertinentes pour se poser la question: prendre le pouvoir de sa vie, c'est quoi?

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Km42, running et préparation mentale

Bertrand Soulier


Pour les coureurs, par un coureur au parcours etonnant!

Dans la tête d'un coureur


Un podcast référence pour les coureurs!

Metamorphose, éveille ta conscience

Anne Ghesquière

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Des interviews passionnantes qui nous plongent dans l'univers des invités pour créer des déclics!

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Yoga Pau

Quelques livres coup-de coeur

Parmi un océan d'inspiration...
Des lectures sérieuses voire des grands classiques, d'autres plus légères.
Parce que quand le Yoga imprègne nos vies, il est probable qu'il imprègnera nos lectures!

 

"Conversations avec mon coiffeur"

Tal Ben-Shahar

Un livre court, par un professeur de psychologie positive (de bonheur!) nous livre des pistes de réflexions pour cheminer avec joie.

Pocket

« Imparfaits, libres et heureux »

Christophe André

Un livre autour de l'estime de soi qui nous propose de passer à l'action plus sereinement.

Odile Jacob

«Power Patate »

Florence Servan-Schreiber

Parce que j'adore le titre! J'aime en particulier la deuxième partie du livre qui nous livre des secrets de bonheurs, illustrés par des études scientifiques.

Marabout

« Autobiographie d’un yogi Â»

Paramahansa Yogananda

Un grand classique qui nous plonge, avec une pointe d'humour, dans un univers loin de nos codes actuels.

Self réalisation fellowship, 2016

« MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé Â»

Major Mouvement

J'adore la vision scientifique mais sans prise de tête de Major Mouvement. Un incoutournable!

Marabout

« Dans la confidence du souffle, rencontre avec Eva Ruchpaul, une yogini impertinente Â»

Colette Poggi

Un portrait authentique qui fait dire "Mais quelle riche vie que celle d'Eva Ruchpaul".

Almora, 2019

« Les quatre accords toltèques Â»

Don Miguel Ruiz

Un livre de développement personnel qui recoupe de nombreux aspects du Yoga. A saupoudrer dans son quotidien!

Jouvence, 2016

"Moins d'égo, plus de joie! Un chemin de liberté"

Christophe Massin

Une claque pour notre ego... mais mettre son ego de côté pour avancer, ça marche et on "voyage" plus léger. Bref, une claque bénéfique!

Points, 2019

"L'hindouisme pour les nuls en 50 notions-clés"

Alexandre Astier


et


"Le bouddhisme pour les nuls en 50 notions-clés"

Marine Manouvrier

Des informations claires et éclairantes pour aider à "contextualiser" le Yoga... ou juste parce que c'est chouette d'être curieux!

Editions First, 2020

Yoga pour Runner
Pascal Jover et Benedicte Opsomer

Un livre que j'ai découvert avec bonheur! Pourquoi? Parce que je m'y suis sentie comme "à la maison": les principes biomécaniques et respiratoires rejoignent parfaitement ce que la formation de Cyril Moreau m'a enseigné. A titre personnel, dans ma pratique de running,une mine d'information extrêmement précise sur la course à pied!

La plage

Ma découverte, garantie 100% sans prise de tête:

"Les chroniques de Lady Yoga"

Rain Mitchell

Un roman distrayant qui donne envie de devenir amie avec le personnage central, Lee. Je viens d'ailleurs de commencer le deuxième volet de ses aventures...

Edition 10/18,  2011

L'histoire du Yoga bien documentée, accessible et sans complexes!

La découverte, 2019

«Journal intime d’un touriste du bonheur Â»

Jonathan Lehman

Un changement de valeurs et de vie inspirant...

Edition de la Martinière, 2018

« Yoga sutras Â»

Patanjali

Un livre référence, à lire, relire et déguster pour comprendre le but ultime du Yoga: "faire cesser les fluctuations du mental".

Spiritualité vivantes Albin Michel, 1994

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