Le secret des profs de Yoga

Cet article est top secret 🤫. Nous sommes à quelques jours d'Halloween 🧛🍂 et je prends le risque de vous révéler le secret le mieux gardé par les profs de Yoga...

Je resterai concise car j'ai peur d'être interrompue par le YFBI ou la CIAY (c'est la version du FBI et de la CIA spécialisée dans les profs de Yoga. Ils sont principalement actifs pendant la période d'Halloween car ils ont la particularité de se camoufler en coucourdes et potirons 🎃).

Si vous n'entendez plus parler de moi, c'est que j'en ai trop dit et que je me suis faite kidnappée par une citrouille géante.

Ici, je vous révèle le secret de... KUKURDASANA.

Non, ne cherchez pas, vous ne trouverez rien sur internet! Même Chat GPT ignore ce secret.

Le secret de Kukurdasana

 ⚪ Kukurdasana, c'est...

Une posture également appelée, la posture de la Citrouille 🎃 (ou Pumpkin Pose en anglais).

Son nom sanskrit vient de:

- asana qui signifie "posture" (si tu te demandais pourquoi tous les noms de pose en sanskrit finissent par -"asana", à présent tu sais!)

- Kukurda qui se traduit par coucourde/ potiron/ citrouille (contrairement à l'information précédente, je ne suis pas exactement certaine de mes sources pour celle-ci 😅...).

C'est une posture difficile, voire très difficile!

Elle demande du temps et des efforts pour être maitrisée.  C'est un objectif qui demande de la persévérance pour être atteint.

Mais surtout le plus important c'est que... c'est la posture qui rend heureux!

Une fois que cette posture est maitrisée, on est enfin heureux. Enfin!! Il n'y a plus rien à attendre, à accomplir, juste à profiter de la vie 🥳.

⚪ Mais comment réaliser cette posture?

Avant de mettre ma pédagogie à votre service pour vous expliquer point par point la réalisation de Kukurdasana, il y a une petite précision que je dois apporter...

Je sais que vous êtes impatients mais c'est fondamental!

⚪ Kukurdasana en réalité...

... n'existe pas.

Je répète: Kukurdasana n'existe pas.

Déception... Je sais, je suis désolée.

J'avoue, Kukurdasana est sortie de mon imagination parfois (un peu trop) fertile. Et c'est le livre précédemment évoqué, "4000 semaines" (encore lui!) qui m'a inspirée.

 

Mais alors, pourquoi ai-je écrit cette Newsletter?

Peut-être pour vous embarquer dans une ambiance Halloweenesque 🎃🍂🍁🎃🍂...

Mais aussi et surtout pour vous faire réaliser qu'attendre l'accomplissement d'un objectif pour être heureux est un leurre.

Repousser son bonheur à "Quand j'aurai enfin..." ne permet jamais de l'atteindre. Il y a toujours un nouveau "Quand j'aurai enfin...".

Et si tu t'accordais le droit d'être satisfait(e) dès maintenant, sans condition préalable?

Et pour cela, j'ai un petit exercice:

1) Détermine une chose que tu ne te permets pas tant que tu n'as pas atteint un objectif.

(Exemple: "J'attends d'avoir obtenu ma promotion au boulot pour m'accorder un vrai week-end/ pour commencer le dessin/ pour ressentir de la fierté".)

2) Fais cette chose. (Accorde-toi un vrai week-end/ Sors les crayons et mets-toi au dessin/ Sois fièr(e) de ton parcours.)

Voilà, c'est aussi simple que ça!

Et même si j'ai déjà cité ce grand philosophe, on ne s'en lasse pas:

"Aimons-nous vivants

N'attendons pas que la mort nous trouve du talent"

Ce ne sont certes pas des alexandrins mais de beaux François Valéryens...

A présent, je vous donne rendez-vous dans 15 jours pour une nouvel article mais si vous souhaitez le recevoir directement dans votre boite mail, il suffit de s’abonner à ma newsletter.

Merci!

Et même si Kukurdasana n'existe pas, je vous attends avec impatience sur le tapis 🙏🎃🍂🍁.

A très vite!